{"id":6321,"date":"2013-02-25T11:27:01","date_gmt":"2013-02-25T09:27:01","guid":{"rendered":"https:\/\/blog-new.atominium.com\/?p=6321"},"modified":"2023-10-30T12:11:19","modified_gmt":"2023-10-30T11:11:19","slug":"chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/","title":{"rendered":"Chcesz uczy\u0107 si\u0119 szybciej? \u017buj!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Ju\u017c kilka lat temu naukowcy postawili teori\u0119 dotycz\u0105c\u0105 sposobu skutecznej nauki. Wynale\u017ali narz\u0119dzie zwi\u0119kszaj\u0105ce efekty naszej pracy nawet o kilka procent, co potwierdzone jest wieloma badaniami. Niemieckie szko\u0142y ju\u017c podj\u0119\u0142y si\u0119 jego popularyzacji. A mowa o rzeczy tak niepozornej jak\u2026 guma do \u017cucia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cho\u0107 mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 to niewiarygodne, \u017cucie gumy podczas nauki zwi\u0119ksza nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 nie tylko zapami\u0119tywania, ale tworzenia czy wypowiadania si\u0119. Dlaczego tak si\u0119 dzieje?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Przede wszystkim \u017cucie zwi\u0119ksza nasz\u0105 koncentracj\u0119. Czynno\u015b\u0107 ta zmniejsza te\u017c produkcj\u0119 kortyzolu \u2013 hormonu stresu. Rezultaty s\u0105 jasne \u2013 relaks i skupienie to prosta droga to efektywniejszej nauki. To, dlaczego guma tak wp\u0142ywa na nasze umiej\u0119tno\u015bci, nie zosta\u0142o jeszcze odkryte. Prawdopodobnie znaczenie ma sama czynno\u015b\u0107 prze\u017cuwania. Pojawi\u0142a si\u0119 r\u00f3wnie\u017c teoria, \u017ce zwi\u0119kszona ilo\u015b\u0107 \u015bliny produkowana podczas \u017cucia gumy pobudza cz\u0119\u015b\u0107 m\u00f3zgu odpowiedzialn\u0105 za zapami\u0119tywanie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Niezale\u017cnie od przyczyn, wyniki bada\u0144 wskazuj\u0105 jednoznacznie \u2013 guma redukuje senno\u015b\u0107 podobnie jak kofeina, nie szkodz\u0105c przy tym naszemu zdrowiu. Dlatego nast\u0119pnym razem siadaj\u0105c do nauki si\u0119gnij po gum\u0119 do \u017cucia. By\u0107 mo\u017ce sam zauwa\u017cysz efekty?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">(AS)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ju\u017c kilka lat temu naukowcy postawili teori\u0119 dotycz\u0105c\u0105 sposobu skutecznej nauki. Wynale\u017ali narz\u0119dzie zwi\u0119kszaj\u0105ce efekty naszej pracy nawet o kilka procent, co potwierdzone jest wieloma badaniami. Niemieckie szko\u0142y ju\u017c podj\u0119\u0142y si\u0119 jego popularyzacji. A mowa o rzeczy tak niepozornej jak\u2026 guma do \u017cucia. Cho\u0107 mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 to niewiarygodne, \u017cucie gumy podczas nauki zwi\u0119ksza nasz\u0105 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-6321","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-miedzy-slowami"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Chcesz uczy\u0107 si\u0119 szybciej? \u017buj! | Biuro t\u0142umacze\u0144 Atominium<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szybsza nauka dzi\u0119ki \u017cuciu gumy: Jak to dzia\u0142a i dlaczego warto spr\u00f3bowa\u0107? Dowiedz si\u0119, jak poprawi\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci na blogu Atominium.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Chcesz uczy\u0107 si\u0119 szybciej? \u017buj! | Biuro t\u0142umacze\u0144 Atominium\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szybsza nauka dzi\u0119ki \u017cuciu gumy: Jak to dzia\u0142a i dlaczego warto spr\u00f3bowa\u0107? Dowiedz si\u0119, jak poprawi\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci na blogu Atominium.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Biuro t\u0142umacze\u0144 specjalistycznych - Krak\u00f3w - Atominium\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/p\/Atominium-Specialist-Translation-Agency-100052230326775\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-02-25T09:27:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-30T11:11:19+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Atominium\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/\"},\"author\":{\"name\":\"Atominium\",\"@id\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#\/schema\/person\/2906c27107092631f4bffe78591c1893\"},\"headline\":\"Chcesz uczy\u0107 si\u0119 szybciej? \u017buj!\",\"datePublished\":\"2013-02-25T09:27:01+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-30T11:11:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/\"},\"wordCount\":199,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Mi\u0119dzy s\u0142owami\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/\",\"url\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/\",\"name\":\"Chcesz uczy\u0107 si\u0119 szybciej? \u017buj! | Biuro t\u0142umacze\u0144 Atominium\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-02-25T09:27:01+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-30T11:11:19+00:00\",\"description\":\"Szybsza nauka dzi\u0119ki \u017cuciu gumy: Jak to dzia\u0142a i dlaczego warto spr\u00f3bowa\u0107? Dowiedz si\u0119, jak poprawi\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci na blogu Atominium.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Chcesz uczy\u0107 si\u0119 szybciej? \u017buj!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/\",\"name\":\"Biuro t\u0142umacze\u0144 specjalistycznych - Krak\u00f3w - Atominium\",\"description\":\"Darmowa wycena w 15 min. T\u0142umaczenia: zwyk\u0142e, ustne, przysi\u0119g\u0142e, online. Biuro t\u0142umacze\u0144 Krak\u00f3w Atominium - ekspert w dziedzinie przek\u0142ad\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#organization\",\"name\":\"Biuro t\u0142umacze\u0144 specjalistycznych Atominium Krak\u00f3w\",\"alternateName\":\"Atominium\",\"url\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/logo-atominium.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/logo-atominium.png\",\"width\":573,\"height\":90,\"caption\":\"Biuro t\u0142umacze\u0144 specjalistycznych Atominium Krak\u00f3w\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/p\/Atominium-Specialist-Translation-Agency-100052230326775\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#\/schema\/person\/2906c27107092631f4bffe78591c1893\",\"name\":\"Atominium\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/922668877ae1f08e285966e5bda08312911a5a8b93ae4cdc451508934c30b139?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/922668877ae1f08e285966e5bda08312911a5a8b93ae4cdc451508934c30b139?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Atominium\"},\"url\":\"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/author\/m-skrzypkowski\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Chcesz uczy\u0107 si\u0119 szybciej? \u017buj! | Biuro t\u0142umacze\u0144 Atominium","description":"Szybsza nauka dzi\u0119ki \u017cuciu gumy: Jak to dzia\u0142a i dlaczego warto spr\u00f3bowa\u0107? Dowiedz si\u0119, jak poprawi\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci na blogu Atominium.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Chcesz uczy\u0107 si\u0119 szybciej? \u017buj! | Biuro t\u0142umacze\u0144 Atominium","og_description":"Szybsza nauka dzi\u0119ki \u017cuciu gumy: Jak to dzia\u0142a i dlaczego warto spr\u00f3bowa\u0107? Dowiedz si\u0119, jak poprawi\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci na blogu Atominium.","og_url":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/","og_site_name":"Biuro t\u0142umacze\u0144 specjalistycznych - Krak\u00f3w - Atominium","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/p\/Atominium-Specialist-Translation-Agency-100052230326775\/","article_published_time":"2013-02-25T09:27:01+00:00","article_modified_time":"2023-10-30T11:11:19+00:00","author":"Atominium","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/"},"author":{"name":"Atominium","@id":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#\/schema\/person\/2906c27107092631f4bffe78591c1893"},"headline":"Chcesz uczy\u0107 si\u0119 szybciej? \u017buj!","datePublished":"2013-02-25T09:27:01+00:00","dateModified":"2023-10-30T11:11:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/"},"wordCount":199,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#organization"},"articleSection":["Mi\u0119dzy s\u0142owami"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/","url":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/","name":"Chcesz uczy\u0107 si\u0119 szybciej? \u017buj! | Biuro t\u0142umacze\u0144 Atominium","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#website"},"datePublished":"2013-02-25T09:27:01+00:00","dateModified":"2023-10-30T11:11:19+00:00","description":"Szybsza nauka dzi\u0119ki \u017cuciu gumy: Jak to dzia\u0142a i dlaczego warto spr\u00f3bowa\u0107? Dowiedz si\u0119, jak poprawi\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci na blogu Atominium.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/chcesz-uczyc-sie-szybciej-zuj\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Chcesz uczy\u0107 si\u0119 szybciej? \u017buj!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/","name":"Biuro t\u0142umacze\u0144 specjalistycznych - Krak\u00f3w - Atominium","description":"Darmowa wycena w 15 min. T\u0142umaczenia: zwyk\u0142e, ustne, przysi\u0119g\u0142e, online. Biuro t\u0142umacze\u0144 Krak\u00f3w Atominium - ekspert w dziedzinie przek\u0142ad\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#organization","name":"Biuro t\u0142umacze\u0144 specjalistycznych Atominium Krak\u00f3w","alternateName":"Atominium","url":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/logo-atominium.png","contentUrl":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/logo-atominium.png","width":573,"height":90,"caption":"Biuro t\u0142umacze\u0144 specjalistycznych Atominium Krak\u00f3w"},"image":{"@id":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/p\/Atominium-Specialist-Translation-Agency-100052230326775\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#\/schema\/person\/2906c27107092631f4bffe78591c1893","name":"Atominium","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/922668877ae1f08e285966e5bda08312911a5a8b93ae4cdc451508934c30b139?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/922668877ae1f08e285966e5bda08312911a5a8b93ae4cdc451508934c30b139?s=96&d=mm&r=g","caption":"Atominium"},"url":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/blog\/author\/m-skrzypkowski\/"}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6321"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6321\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16627,"href":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6321\/revisions\/16627"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atominium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}